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艾美(měi )丽刚打算(suàn )趁机吸口气，顾潇潇严肃的声(shēng )音吓得她(tā )赶紧闭上(shàng )嘴巴(bā )，乖乖的用鼻子(zǐ )吸气。

此(cǐ )时艾美丽(lì )和张(zhāng )小乐脸色泛红，跑起来不(bú )至于吃力(lì )，但是却也不(bú )轻松，因为必须(xū )要跟上陈(chén )美的速度。

说(shuō )完了艾美丽和张(zhāng )小乐的问(wèn )题，她才来说(shuō )肖雪和张天天的(de )问题。

好(hǎo )了好了，我起(qǐ )床。揉了把眼睛(jīng )，她迷迷(mí )糊糊的说。

她(tā )只不过是稍微加(jiā )了一点速(sù )度，她们(men )似乎(hū )就被打乱了节奏(zòu )。

她只不(bú )过是稍微(wēi )加了(le )一点速度，她们(men )似乎就被(bèi )打乱了节(jiē )奏。

艾美丽缩(suō )了缩脖(bó )子，睁着(zhe )一双湿漉(lù )漉的眼睛盯着(zhe )他看，那委屈的(de )眼神，就(jiù )好像真被他非(fēi )礼过一般。

我们(men )的膈肌和(hé )周围的器官，会受到重力的作(zuò )用，同步(bù )呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免(miǎn )器官对隔(gé )膜施加不(bú )必要(yào )的压力和对呼吸(xī )产生的阻(zǔ )碍，掌握(wò )对了(le )呼吸方法，会让(ràng )我们跑起(qǐ )步来轻松(sōng )许多，不会那(nà )么快的(de )消耗体力(lì )，明白了(le )吗？

魏如昀大(dà )老远看见几个女(nǚ )生在操场(chǎng )上练习摆臂，还以为他看错了(le )。

而张天(tiān )天和肖雪虽然(rán )还没开始喘，但(dàn )顾潇潇发(fā )现她们跑步的(de )方式不对。